Si vous lisez ceci alors motivation peut être un défi pour vous. Peut-être vous sentez que vous n'avez pas de voiture, peut-être vous avez du mal à s'enthousiasmer pour ce que vous faites chaque jour, ou peut-être vous voulez juste pour déverrouiller le mystère de vos propres niveaux de motivation. Eh bien prendre un intérêt est la première étape. Les mots «si alors" vous dit quelque chose? Savez-vous comment il se rapporte à votre motivation?
«Si donc» est un outil de motivation. L'outil nous dit que "si" vous faites quelque chose », puis« quelque chose va se passer par la suite. Tels que, si vous nettoyez les plats, alors vous pouvez regarder la télévision avant de se coucher. C'est un concept très simple et il peut certainement être utilisé pour motiver dans certaines situations. Cependant, le problème est que "si alors" a en quelque sorte devenue la stratégie de motivation majeur dans la société.
Malheureusement, la motivation 101 ("if then" motivation) ne fonctionne pas toujours. Il crée également des problèmes néfastes à long terme. Pourquoi? Eh bien, comment diable voulez-vous devenir auto-motivés et inspirés par la vie quand tout ce que vous faites est la réponse aux menaces de châtiments ou les délices de récompenses? Vos niveaux de motivation sont tout simplement manipulés. En fait, ce n'est pas vraiment aborder la motivation du tout c'est juste en cherchant à changer de comportement.
Quand vous vous concentrez sur une récompense ou une punition que vous pouvez avoir tendance à devenir conditionné à croire que vous devriez être récompensés pour être bon et puni pour être mauvais. Mais ce qui arrive quand vous faites quelque chose de bien et vous récompense nul? Qu'advient-il lorsque tout ce que vous voulez faire est de parvenir à un objectif de sorte que vous pouvez obtenir une récompense? Qu'advient-il lorsque vous ne faites il agir par crainte de représailles pour ne pas agir? Est-ce la façon dont vous voulez vivre?
La motivation n'est pas sur le comportement manipulateur. La motivation est quelque chose qui vient de l'intérieur et dicte l'ensemble de votre façon d'être. Si vous vous sentez obligé d'agir et puis vous agissez - vous êtes motivé. Si vous pensez que vous "devez" agir, vous n'êtes pas motivé. Il manque quelque chose.
La motivation est en fait de la combinaison de trois éléments: l'autonomie, la maîtrise et le but (cela a été établi par les scientifiques du comportement Harlow et Deci).
Leur recherche a identifié que le secret de hauts niveaux de performance est réellement notre désir profond assis à diriger nos propres vies et d'être responsable de ce que nous faisons avec notre temps et comment nous le faisons (notre désir d'autonomie), d'étendre et d'élargir notre les capacités et l'envie que nous avons de mieux en mieux à quelque chose qui compte vraiment pour (notre désir de maîtrise), et le désir de faire les choses au service de quelque chose de plus grand que nous-mêmes (notre désir de but).
Ces trois éléments sont extrêmement importants pour être une personne motivée et sont extrêmement importants pour comprendre en tant qu'étudiant. Pour devenir beaucoup plus motivés de l'intérieur, vous devez prendre le contrôle de la façon dont vous dépensez votre temps, prendre le contrôle de la façon dont vous étudiez, prendre le contrôle de qui vous étudiez avec, découvrir et comprendre pourquoi ce que vous faites est important pour vous et quelque chose vous voulez maîtriser (par exemple, de bonnes notes, s'il vous plaît les parents, l'auto-satisfaction, de montrer à tous que vous êtes génial etc) et fait passer du temps à faire quelque chose qui crée un impact positif dans le monde (vous n'avez pas à toujours être fait travail scolaire que vous connaissez). Faites cela et vous aurez trouvé votre motivation.
«Si donc» est un outil de motivation. L'outil nous dit que "si" vous faites quelque chose », puis« quelque chose va se passer par la suite. Tels que, si vous nettoyez les plats, alors vous pouvez regarder la télévision avant de se coucher. C'est un concept très simple et il peut certainement être utilisé pour motiver dans certaines situations. Cependant, le problème est que "si alors" a en quelque sorte devenue la stratégie de motivation majeur dans la société.
Malheureusement, la motivation 101 ("if then" motivation) ne fonctionne pas toujours. Il crée également des problèmes néfastes à long terme. Pourquoi? Eh bien, comment diable voulez-vous devenir auto-motivés et inspirés par la vie quand tout ce que vous faites est la réponse aux menaces de châtiments ou les délices de récompenses? Vos niveaux de motivation sont tout simplement manipulés. En fait, ce n'est pas vraiment aborder la motivation du tout c'est juste en cherchant à changer de comportement.
Quand vous vous concentrez sur une récompense ou une punition que vous pouvez avoir tendance à devenir conditionné à croire que vous devriez être récompensés pour être bon et puni pour être mauvais. Mais ce qui arrive quand vous faites quelque chose de bien et vous récompense nul? Qu'advient-il lorsque tout ce que vous voulez faire est de parvenir à un objectif de sorte que vous pouvez obtenir une récompense? Qu'advient-il lorsque vous ne faites il agir par crainte de représailles pour ne pas agir? Est-ce la façon dont vous voulez vivre?
La motivation n'est pas sur le comportement manipulateur. La motivation est quelque chose qui vient de l'intérieur et dicte l'ensemble de votre façon d'être. Si vous vous sentez obligé d'agir et puis vous agissez - vous êtes motivé. Si vous pensez que vous "devez" agir, vous n'êtes pas motivé. Il manque quelque chose.
La motivation est en fait de la combinaison de trois éléments: l'autonomie, la maîtrise et le but (cela a été établi par les scientifiques du comportement Harlow et Deci).
Leur recherche a identifié que le secret de hauts niveaux de performance est réellement notre désir profond assis à diriger nos propres vies et d'être responsable de ce que nous faisons avec notre temps et comment nous le faisons (notre désir d'autonomie), d'étendre et d'élargir notre les capacités et l'envie que nous avons de mieux en mieux à quelque chose qui compte vraiment pour (notre désir de maîtrise), et le désir de faire les choses au service de quelque chose de plus grand que nous-mêmes (notre désir de but).
Ces trois éléments sont extrêmement importants pour être une personne motivée et sont extrêmement importants pour comprendre en tant qu'étudiant. Pour devenir beaucoup plus motivés de l'intérieur, vous devez prendre le contrôle de la façon dont vous dépensez votre temps, prendre le contrôle de la façon dont vous étudiez, prendre le contrôle de qui vous étudiez avec, découvrir et comprendre pourquoi ce que vous faites est important pour vous et quelque chose vous voulez maîtriser (par exemple, de bonnes notes, s'il vous plaît les parents, l'auto-satisfaction, de montrer à tous que vous êtes génial etc) et fait passer du temps à faire quelque chose qui crée un impact positif dans le monde (vous n'avez pas à toujours être fait travail scolaire que vous connaissez). Faites cela et vous aurez trouvé votre motivation.
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Me motiver à étudier! Pourquoi "si-alors" récompenses ne fonctionne pas vraiment
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